Fazer barulho no meio de quem trabalha é a mesma coisa que falar para um surdo!!!!
Hoje o Chiado está cheio de barulho e provavelmente no Parlamento a risota é total!!!!
O Estado continua a roubar e continua impune. As pessoas não têm poder e são exploradas pelas entidades patronais.
É esta a Democracia que nos orgulhamos?
Fazer barulho em jeito de festa, gritar para "aqueles que não querem ouvir"? Tentar comunicar com "aqueles que não falam a mesma linguagem"?
Falar com gritos e barulho para aqueles que estão confortáveis e que não sabem o que é sobreviver com um Ordenado Mínimo?
Será que fazer uma GREVE GERAL vai mudar alguma coisa em Portugal?
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
NUTRIR "COMIR" e SORRIR!!!!!!
E em CONJUNTO......ACTIVAR OS MÚSCULOS!!!!!! Concretamente, juntar os cuidados alimentares com os exercícios que mais gostar!!!!!!!!! BEIJOS INCLUÍDOS, É CLARO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AFASTAR AS GORDURAS!!!!! PLANO DE ATAQUE AOS KILOS A MAIS!!!!
1. Pese-se todas as semanas e NÃO DESISTA!!!!
2. Olhe-se no espelho, de preferência TODA NUA!!!
3. São precisos 4 DIAS, 1 HORA DIÁRIA, no mínimo, para se conseguir razoável nível de treino. Isto significa que devem multiplicar-se as sessões semanais, ou juntar mais do que 1 actividade ou praticar-se uma delas o número possível de vezes e, nos restantes dias da semana, caminhar, nadar, etc.
4. FUGIR da comida engordurada: fritos, folhados, assados, pastelaria, lixo alimentar, comida rápida, culinária com natas e molhos gordos também devem ser evitados.
5. Evitar os QUEIJOS, CHOCOLATES, PASTAS e ENCHIDOS GORDOS (tente comer menos...pelo menos....)
6. Emagrecer não é um milagre, não é um jogo. Exige FORÇA de VONTADE e requer OPÇõES CLARAS e DETERMINADAS.
7. Pelo menos 50% das calorias de uma dieta séria têm de provir de HIDRATOS DE CARBONO, sobretudo de amido, com a condição desta classe de nutrimentos entrar em todas as refeições e merendas, e do intervalo entre elas não ultrapassar 3 Horas e Meia.
8. Ao fim da manhã, tal como ao levantar, é momento de beber grandes porções de ÁGUA ou TISANAS sem açucar ou mel, mesmo quando não se sente sede.
9. A dieta deve acompanhar-se por GRANDE INGESTÃO de LÌQUIDOS com condição de a comida ser confeccionada com MUITO POUCO SAL.
10. A FRUTA como merenda matinal não é conveniente. Uma dose de hidratos de carbono proveniente da fruta "engorda mais" do que proveniente de farináceos, como o agravamento de saciar muito menos.
ESPÍRITOS FLEXÍVEIS, ABERTOS E CRIATIVOS
Com as Artes sucedo o mesmo que com o pensamento crítico: damo-nos conta de que são indispensáveis para atingir o objectivo do crescimento económico. Os grandes pedagogos da formação comercial há muito que sabem que a CAPACIDADE DE IMAGINAçÃO é a pedra de toque de uma SAUDÁVEL CULTURA empresarial.
A INOVAçÃO supõe espíritos flexíveis, abertos e criativos; a literatura e as artes cultivam essas capacidades. As ARTES, diz-se, custam demasiado dinheiro. (DISCORDO POR COMPLETO DEVIDO AO SEU CARÁCTER ESSENCIAL!!!!) No entanto, as Artes não são necessariamente tão caras como se diz.
A literatura, a música, a dança, o desenho e o teatro são poderosos vectores de PRAZER e EXPRESSÃO para todos, e não requerem muito dinheiro para os favorecer.
Um tipo de EDUCAçÃO que solicita a REFLEXÃO e a IMAGINAÇÃO dos estudantes e dos professores, reduz efectivamente os custos, reduzindo a delinquência e a perda de tempo induzidas pela ausência de investimento pessoal.
A INOVAçÃO supõe espíritos flexíveis, abertos e criativos; a literatura e as artes cultivam essas capacidades. As ARTES, diz-se, custam demasiado dinheiro. (DISCORDO POR COMPLETO DEVIDO AO SEU CARÁCTER ESSENCIAL!!!!) No entanto, as Artes não são necessariamente tão caras como se diz.
A literatura, a música, a dança, o desenho e o teatro são poderosos vectores de PRAZER e EXPRESSÃO para todos, e não requerem muito dinheiro para os favorecer.
Um tipo de EDUCAçÃO que solicita a REFLEXÃO e a IMAGINAÇÃO dos estudantes e dos professores, reduz efectivamente os custos, reduzindo a delinquência e a perda de tempo induzidas pela ausência de investimento pessoal.
Some "DICAS" at the STRIKE DAY
As HUMANIDADES melhoram as capacidades de leitura e de escrita.
Saber ler um parágrafo e compreender-lhe o sentido representa uma vantagem considerável. Estudar Humanidades familiariza-nos com a linguagem das EMOÇÕES. Estudar Humanidades permite dotar-nos de um rico repertório de analogias. Se as Humanidades servissem para uma única coisa, seria para decifrar as paixões humanas e evitar que nos deixemos devorar por elas.
Requesitos para se ser um Cidadão Responsável:
- Ser capaz de avaliar os dados históricos; de manipular os princípios económicos e exercer o seu espírito CRÍTICO, de comparar diferentes concepções de JUSTIçA SOCIAL, de falar pelos menos uma língua estrangeira, de avaliar os mistérios das grandes religiões do mundo.
SÓCRATES afirmava:
"UMA VIDA QUE NÃO SE QUESTIONA NÃO VALE A PENA SER VIVIDA"
Saber ler um parágrafo e compreender-lhe o sentido representa uma vantagem considerável. Estudar Humanidades familiariza-nos com a linguagem das EMOÇÕES. Estudar Humanidades permite dotar-nos de um rico repertório de analogias. Se as Humanidades servissem para uma única coisa, seria para decifrar as paixões humanas e evitar que nos deixemos devorar por elas.
Requesitos para se ser um Cidadão Responsável:
- Ser capaz de avaliar os dados históricos; de manipular os princípios económicos e exercer o seu espírito CRÍTICO, de comparar diferentes concepções de JUSTIçA SOCIAL, de falar pelos menos uma língua estrangeira, de avaliar os mistérios das grandes religiões do mundo.
SÓCRATES afirmava:
"UMA VIDA QUE NÃO SE QUESTIONA NÃO VALE A PENA SER VIVIDA"
"CAPABILITY"
Martha Nussbaum, 63 anos, um dos grandes nomes da filosofia norte-americana contemporânea, contribuiu para a elaboração do conceito "CAPABILITY", que permite medir o desenvolvimento de um país, não em termos de PIB, mas em função da LIBERDADE dos indivíduos para desenvolverem determinado tipo de vida.
Livro: "Not for Profit: Why Democracy needs the Humanities" (sem fins lucrativos: porque razão a democracia tem necessidade das Humanidades)Martha Nussbaum
Livro: "Not for Profit: Why Democracy needs the Humanities" (sem fins lucrativos: porque razão a democracia tem necessidade das Humanidades)Martha Nussbaum
Querido F
De barriguinha saliente, não me incomoda nada a dita gordurinha!
O seu sorriso e olhar felino cativam-me e já sei que é um homem forte e seguro!
Tem uma beleza divertida, um bom gosto especial e parece-me um excelente ser humano.
A sua preocupação com os animais adoça a sua personalidade. E o seu rosto expressivo faz-me soltar gargalhadas. É um bailarino fenomenal e tem algo para dizer ao Mundo. É muito talentoso e gosto da sua reserva. Conduz um belo automóvel, que fica bem de acordo com o seu estilo de vida. As mãos são bonitas e o sorriso encantador.
Será o querido F, o meu AMOR?????????
O seu sorriso e olhar felino cativam-me e já sei que é um homem forte e seguro!
Tem uma beleza divertida, um bom gosto especial e parece-me um excelente ser humano.
A sua preocupação com os animais adoça a sua personalidade. E o seu rosto expressivo faz-me soltar gargalhadas. É um bailarino fenomenal e tem algo para dizer ao Mundo. É muito talentoso e gosto da sua reserva. Conduz um belo automóvel, que fica bem de acordo com o seu estilo de vida. As mãos são bonitas e o sorriso encantador.
Será o querido F, o meu AMOR?????????
Artéria solta!
Quando te vi no outro dia, saltou-me uma artéria e soltou-se um sorriso!!!
Fiquei simplesmente feliz, PORQUE TE VI!
Agora tenho sonhado com um beijo teu.
Fiquei simplesmente feliz, PORQUE TE VI!
Agora tenho sonhado com um beijo teu.
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